肩こり腰痛や貧血などの健康に関するお悩み相談&健康応援セミナーを開いています。愛知県春日井市の「健康応援サロン~ほん和か~」へようこそ!

お悩み 健康 相談 サロン〜ほん和か〜

健康セミナーのご案内

「ほん和か」では、健康でいきいきと暮らすためには、口から入れた栄養素がとても重要だと考えています。すなわち、食事をしっかり食べることです。

しかし、一人ひとり体質が違います。

健康セミナーについて

そんなお話を保健師から、具体的な料理の仕方については管理栄養士・調理師から、時には調理実習も取り入れてセミナーを行います。詳しいレシピを紹介しています → レシピへ

少人数の和やかな会です。ご予約の上、お気軽にお越しください。

チキンのケチャップソテー
調理実習で作った、チキンのケチャップソテーです!

開催セミナーのご案内

自分も家族も健康になる!知って得する栄養セミナー
実 施 曜 日 セミナー
テーマ
内  容 参 加 費 用
毎月第1・
第3金曜日

大人の食育講座
(基礎編)

健康についての情報と新しい栄養学の知識、そして簡単な調理紹介と共同の実習を行います。内容は新しい栄養学の基礎です。詳しくは、セミナー紹介を参照してください。 1,500円
(調理実習込み)
毎月第2・
第4金曜日
大人の食育講座
(応用編)

健康についての情報と新しい栄養学の知識、そして簡単な調理紹介と共同の実習を行います。内容は大人の食育講座(基礎編)の応用編になります。

「大人の食育講座(基礎編)」終了者のみ受け付けています。

1,000円(調理実習はありません)
※費用に含まれるもの:資料代。材料費。
※募集定員:10名。定員になり次第締め切らせていただきます。

>> お申込みは電話(0568-29-8637)、携帯(080-6921-4567)、または「お問合わせ」からお願いします。

<平成29年10月~平成30年3月 大人の食育講座(基礎編)詳細>

大人の食育講座(基礎編)では、新しい栄養学の基礎をわかりやすく学べます。
大人の食育講座(応用編)は、「大人の食育講座(基礎編)」を終了した方が対象となります。

実施日
10:00〜12:00 備考
1 10月6日(金) 血糖値と栄養素について 糖質オフの献立
2 11月2日(木) タンパク質の基礎知識 タンパク質のとれる献立 調理実習
3 12月1日(金) からだに必要なタンパク質 タンパク質のとれる献立 調理実習
4 1月19日(金) からだに必要な脂質 バランス食調理実習
5 2月 2日(金) からだに必要なビタミン1 バランス食調理実習
6 2月16日(金) からだに必要なビタミン2 バランス食調理実習
7 3月 2日(金) からだに欠かせないミネラル1 バランス食調理実習
8 3月16日(金) からだに欠かせないミネラル2 バランス食調理実習
  ◆参加費は、1回1,500円です。
  ※募集定員は各セミナーともに毎回10名です。
定員になり次第締め切らせていただきます。
◆最終締切日は実施日の2日前までとなります。
◆欠席の場合は、資料や材料の準備がありますので、2日前にお知らせください。

>> お申し込みは
  電話(0568-29-8637)、携帯(080-6921-4567)、
または「お問合わせ」からお願いします。

過去のセミナー参加者の感想

30代女性感想

30代女性感想

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70代女性感想

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